• 2021/02/14
  • 美容バレエ

ウェストダイエットとは

部分ダイエットにとり組む人が増えていますが、中でも人気なのがウェストダイエットです。
体重を少なくすることができればダイエットは成功という単純な話ではありません。
体重を減らしながらウェストのくびれをつくり、メリハリのある体を作ることがウェストダイエットの目的です。

ウェストダイエットを始める前には、自分の身長から理想のバスト、ウェスト、ヒップのサイズを計算してみることからはじめます。

ゴールデンカノンとは、理想の体型としてワコール人間科学研究所が提唱した体型の指針です。

ウェストダイエットをすることで自分の体型をこの指標に近づくようにしてみてはどうでしょう。
プロポーションは、ただ細ければいいというものではなく、バスト、ウエスト、ヒップが相互に引き立て合う絶妙なバランスが存在します。

無理をしてダイエットにとり組んでも、バランスに狂いがあってはきれいな服も引き立ちはしないでしょう。

バストやヒップより、優先的にウエスト回りを引き締めることが重要になってきます。

ウエストは特に意識せずにすると脂肪がたまっていきやすいところですので、ウェストダイエットの重要性も高いものです。

体の他の部分よりウエストのダイエットは困難なので、ただ漠然とダイエットをしているだけでは期待する体型にはなれないでしょう。どのような方法であればウエストの脂肪を効率的に燃焼できるか、まず方策を立てることがウェストダイエットの成功のポイントです。

 
そんな
ダイエットなどの情報知れる

Back

MENU（タップすると開きます）

アキバレエスタジオジョイアス