• 2021/02/22
  • その他

3月のゆかり先生美容バレエ講座日程[先生コメント追加されました[2/26]

ゆかり先生の美容バレエ講座にいつもお越しいただきありがとうございます。
3月の日程が出ましたのでお知らせいたします。


過去の美容バレエ講座の開催記録については＜こちらから＞ご覧ください


ゆかり先生の美容バレエ講座「３月の予定」



3月7日(日)9:10
3月16日(火)14:00
3月21日(日)9:10

各75分間レッスン

となっております。


内容詳細（ゆかり先生コメント）


3月の美容講座内容です！
2月、3月はプチ解剖学なので、以前送った2月の内容をレベルアップさせた内容にしたいと思います。
後半は、美容講座初！バリエーションを踊りますよ♪


①3月7日9:10

【足裏と筋肉のつながりpart2】

足裏を制す者は、バレエを制す！
足の３つのアーチと、足裏の筋肉の重要性について学び、感覚を呼び覚まします。

扁平足や疲れやすい、むくみやすいというお悩みを抱える方、是非お待ちしています。



②3月16日

【骨盤を安定させ正しく立つ】

これが意外と難しいのです。
日本人の女性7割が骨盤前傾していると言われています。
骨盤を立てて、安定させることができれば、アンデオール（脚の外旋）も正しく行えます。

普段の姿勢や腰痛肩凝りにお悩みの方、是非お待ちしております。


③3月21日

【股関節の可動域とアンデオール】

バレエで絶対必要なアンデオール。これは長年経験を積んでるダンサーでさえ、難しいことです。
美しく魅せることや、テクニック向上の為には不可欠なアンデオールですが、
大人バレリーナさんが無理な使い方をすると身体を壊してしまいます。

開くことばかりを頑張りすぎず○○すること、と捉えるようにすると、足も強くなり、身体は変わってきます。

予約方法

info@akiballet.com

またはお問い合わせフォームからご予約ください。

ご返答は祝日、休校を除き、2営業日以内には行っておりますが、
2〜3日経ってもお返事がない際は直接お電話ください(09044874665)。


※お願い
・遊びスペースを設け、お子様も連れてきてOKの講座となっております。ご理解のほどお願いいたします。

・一人一人の目的をしっかり理解し細かい気配りをコンセプトに行っておりますので、
前日までに人数を把握し、講師が、参加者向けに１つ１つ資料や手作りカード、メッセージカードなどを作成しております。
予約なしや飛び込み予約、当日キャンセルが多くなるとこういった対応が難しくなるため、ご理解の上ご予約ください。
よろしくお願いします。

・人数が多い場合は締め切ることもありますのでお早めのご予約お待ちしております。






おまけ　ゆかり先生の美容バレエyoutube動画

新作三本追加しました。

簡単 手作りストレッチポール 


おうちでトレーニング「バレエセラバンド」 の使い方


ゆかり先生のハマっていること３選

Back

MENU（タップすると開きます）

アキバレエスタジオジョイアス