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大人女性のための~ヘルシー&ビューティフル バレエ講座修了

シルバーウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか?

アキバレエスタジオでは、9月23日の休講日に

大人女性のための~ヘルシー&ビューティフル バレエ


という講座を開催いたしました。


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写真画素数が悪くすみません><


祝日にも関わらずお集まりいただきました様、本当にありがとうございました。


当日は、スロトレ、身体の細部を意識しながら
90分かけてじっくりとレッスンを行い、

また、
音楽は全て祥子先生の生ピアノ演奏付と言う、大変豪華な内容になりました。

楽しんでいただけた回になっていれば幸いに思います。


美容講座は、今後とも継続したい企画の一つではありますので、
また是非ご参加ください。


そして、
今回の為に、1か月以上も前から、準備にあたって下さっていた
陽子先生もありがとうございました。

心よりお礼申し上げます。

akibalreesutajio akibareesutajio あきばれえすたじお

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バンビクラス(旧親子バレエ)のお話。

皆様こんにちは。今回のブログテーマは、
低年齢の子供達にお勧めのバレエクラスの紹介です。


バレエが都会では子供の習い事として、
上位の習い事であることは、もはや言う間でもありません。


しかし、極端に
年少さん以下2歳以下のベビーでも受け入れてくれるバレエクラスは
果たしてどれくらいの数があるのでしょう?
 
当スタジオのバンビクラスにお問い合わせ下さるお母様方の中でも
やはり、小さすぎるという理由だけで

「また大きくなってからきて下さいね」

なんて、断られてしまったという話を聞く事があります。

 
はじめての習い事は心配が沢山です。
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「周りの子になじめるかしら?」
 
「集中してレッスンに参加できるのかな?」
 
「ぐずってしまわないだろうか?」

「2歳〜(3歳以下)のバレエが中々見つからない。」


大丈夫です♪
 
アキバレエスタジオでは、そんな方を大歓迎します。
まだ小さな子供ですから、それは当たり前scissorsのことですし、
バンビクラスはそのためのクラスでもあります。
 
 
 
最近では、近隣でも「親子バレエ」という名のクラスを
目にするようになりましたが、

実は、この溝の口周辺のバレエ教室で長年継続しているという
意味でも、うちが先駆けです(笑)
 



親子(バンビクラス)バレエ開設の経緯
 
開設当時は、保護者様の中にもバレエを楽しみたいというお声から
お子様と一緒に気軽に出来るバレエとして始めました。

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しかし、当初は3歳以上は全て1ステップ上の
幼児クラスに一人で参加していたため、

3歳以下の低年齢の生徒たちを対象に、初めてバレエとして
お母さんと一緒の安心感のあるクラスとして開設。

その間何年もかけて培ったノウハウを、少しずつ蓄積し、駆使し、
試行錯誤しながら、
よりこの小さな子供達の年齢でもバレエを楽しんでもらえるように
改善に改善を重ねて参りました。
 
 
そして、
2014年名称を変え、バンビクラスに改名致しました。

 

 
では、なぜ親子バレエの名称を変えたのか?
 
これは、それぞれのゴールという部分が重要です。
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<親子バレエ>は、
バレエをお母さん(保護者様)と二人で楽しむ事が一つのゴールになります。
 
 
しかし、バレエは本来集団行動です。
それに子供は、誰しもやがて巣立っていくものです。

 
勿論、保護者様と二人で頑張る姿はとても微笑ましいものです。

また、いきなり一人は心配でしょうから、
この新名称であるバンビクラスでも、
慣れる迄、保護者様との参加を可能としています。

 
<バンビクラス>のゴールは、
次のクラスへのステップアップです。

 
それは、お姉さんになっていくと同時に、
一人でもレッスンに参加出来るようになることを目指し、

また同世代の他のお友達に囲まれがら、少しずつ協調性を養うもの。
その考えが、根本にあります。

 
順調に成長し、その先にバレエの良い所
<柔軟性>や<姿勢の良さ>や、<リズム感>、<音楽的な教養>、
<スタイルのキレイさ>なども
身につけていきます。

そのきっかけにしたいクラスでもあるのです。



バンビクラス(親子バレエの実績)
アキバレエスタジオのバンビ(旧親子バレエ)クラスは、
開設以降、毎年多くの進級者を輩出しております。

基本的には、1年かけてゆっくりと進級を目指しますが、

<1人で参加出来る>

<集中力がついてきた>

<簡単な用語を覚えている>



以上のことをポイントflairに、
講師から直接お声のかかった生徒は、
一年未満でも、飛び級させる事が有ります。


 
今年に入って既に4名が上のクラスに1年未満で進級し
1つ、2つ上のお姉さんたちに刺激を受けながら、
順調に更なるステップアップをしています。
 
また、1年通して途中で辞めてしまう生徒もほとんどおらず
(毎年1名いるかどうか)、
ステップアップ率は、ほぼ100%に近いです。



また驚く事に、早い子では、バンビから始めて1年後には、
舞台に立つレベルに迄成長しています。
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ただし、稀なケースですのでその子にあったペースで良いとは思います。


続けて行くことで、
確実にステップアップが出来る、とてもお勧めのクラス


なんです。




まとめ
■地域内では親子バレエの先駆け教室
理解が有りノウハウも豊富
2歳〜受けれているバレエクラス
習い事始めての子供におススメ
ステップアップクラスの進級率が非常に高い
継続率が高い
1年後には舞台に立つ事も可能




先ずは、楽しみながらで構いません。
ゆっくりバレエと出会うきっかけを作ってきましょう。

 
 

アキバレエスタジオ周辺の治安について解説【溝の口編】


   アキバレエスタジオの周辺治安はどうなの?  
    子供を一人で通わせられるでしょうか?   
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子供クラスの体験時に、よく聞かれるお問い合わせです。

お子様を習いごとに通わせる上で、やはり不安はつきものですね。
 
そこで、今回は街に関しての情報も合わせながら、
当スタジオの周辺治安についてご案内したいと思います。
 
今回は溝の口校編>です。


 

溝の口ってどんな街?

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溝の口は、東急大井町線、田園都市線、JR南武線に駅をもつ街で
周辺には、マルイ、ノクティなど大きなデパートが2つあります。

買い物に便利な、比較的栄えている街の一つです。



<溝の口の治安について>
そして、肝心の治安はというと面白いデータがあり

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都道府県犯罪発生率サイトより

これらは、全国の犯罪率を数字で示している訳ですが
 
溝の口(高津区)について犯罪発生率0.74という数字が出ています。
 
これは、100人あたりの犯罪率をパーセンテージを表したものですが、
データでも分かるように、全国的にはかなり低い数字になっています。
 
ちなみに、神奈川県の平均は1.085%とのデータから
神奈川県内でも、比較的治安の良い街の一つとなります。

 
さて、そんな溝の口校には、二つの校舎があります。
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溝の口駅からは徒歩4分(子供の足で6〜7分くらいです)。

周辺には、洗足学園(幼稚園〜高校迄一貫)があり、
登下校の子供なども多く、また立地的に比較的大きな道路に面しておりますので、
見通しも良いです。これらも犯罪防止になりますね。

その他、
ファミリーマートが隣に、久本神社が目の前にあり。

個人的に好きなパスタ屋さん
ファーム の2階がスタジオになります。

※余談ですが、非常に人気の美味しいお店です。
レッスン中やその前後、お子様を預けている間の一休みなどにもいかがでしょうか?


久本校のレッスン予定(2015年4月現在)
毎週水曜日 13:20ー17:30
毎週土曜日  9:00ー12:30

にて毎週レッスンを行っております。


 
<坂戸校>

スクリーンショット 2015-04-15 16.24.44.png

溝の口駅からは、徒歩7分(子供の足で10分)。
開校初年度から開催している校舎で、もっとも、開催クラスの多い校舎です。

ポレポレ通りというお店が軒連なる繁華街を、
イトーヨーカドー方面に向かって真っすぐ歩くと見えてくる二階建ての建物の1階です。


周辺は商店街、住宅街となり、イトーヨーカドーなど大型スーパーもある通りのため
人通りが多く行き交っており、常に人目のある道路沿いにございます。

お子様をお預けになっている間に、お買い物を済ませる等の保護者樣方もいらっしゃいますので
便利なエリアかと思います。


坂戸校のレッスン予定(2015年4月現在)
月曜日 13;00〜22;00
水曜日 17:45ー22:00
金曜日 17;45ー22:30
土曜日 13:00ー19:30
日曜日 11;00ー17;30




 まとめ  

アキバレエスタジオの周辺治安は、

•県内でも犯罪率の低い治安の良い街にある

駅から徒歩圏内にスタジオがある

•人通りが多く人目につきやすい場所にある

•周辺はデパートや商店街があり預けるのに便利




以上本日は
アキバレエスタジオの周辺環境についてブログをお届けしました。



補足:
溝の口という街は、お仕事されているお母様方も多いですから、
それでも、一人で帰らせるのが心配な方は、
お迎え出来る時間迄、スタジオへお預けることも可能ですからねー!
お気軽にご相談下さいませ。



溝の口 習い事 治安

大人のためのバレエで健康と美しさを手に入れましょう!!

 
      体の衰えを感じている方    
  健康のために身体をリセットしたい方  
 体の柔らかさと姿勢の美しさを求めている方


て、さて、今回も美容バレエの開校に合わせた
大人の為の健康バレエに焦点を充ててお送りします。


皆さんこんにちは。

体の衰えを感じている大人だからこそ、始めてもらいたいのがバレエです。
そこで知って欲しい今日のポイントは

<(1)柔軟>
<(2)大きな鏡>
<(3)レッスンバー>


の三点です。



<(1)柔軟>

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バレエの基礎は、柔軟。
なんといっても体の柔らかさと姿勢の美しさです。
柔軟は、体の調子を整えるためにとても有効な運動です。



 ここで連想ゲーム 

体が柔らかくなる

体が柔らかくなると、体がしなやかになる

体がしなやかになると、動作が伸びやかで、華麗で、美しい仕草になります。

華麗で美しい仕草を手にすると、心軽く、前向きになる

前向きになると「素敵な人」になる


あぁ、なんと素晴らしいことでしょう♪


また、肩こりや、腰痛など、体を無理に動かして足がつってしまった…など
日常的な部分での改善も大いにあります。


しかし柔軟というと「イタタタタ…」というイメージがありますが、

バレエの柔軟は音楽に合わせながら、呼吸法を意識し無理のないように体をほぐし、
リラックスしながら行いますので、苦痛はございません。
ご安心下さいね!



<(2)大きな鏡>


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バレエ教室といえば、大きな鏡が特徴です。
この鏡が、とても重要な役目を持っています。

日常生活で自分の全身を鏡で見る機会などありませんよね。

「鏡に映った自分はどんな姿でしょう?」

猫背になっていたり、ガニ股になっていたり、
首が前に出ていたりしていないでしょうか?

鏡で自分のボディラインを見ながら柔軟をすることは、
自分の姿勢や体の状態がよくわかり、
どのように体を動かせば美しく見えるのかを意識しながら行えるため、

より早く理想の体作りに近づくことが出来ます。




<(3)レッスンバー>
 
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そしてバレエといえば、バーレッスンです。

バーレッスンは
柔軟・姿勢・バランス

この3つを重点的に行うレッスンです。

バーレッスンでは体のしなやかさ(柔軟)がとても重要ですが、
体のしなやかさを美しく見せるには、姿勢が美しくなければいけませんし、

美しい姿勢を保ったまましなやかに体を動かすには、
体のバランスがしっかりしていなければなりません。

この3つの関係を上手に保つことができる、美しい体を作るのがバーレッスンです。


バーレッスンは、体の中心に重心を置く練習をすることで体幹を鍛え、

頭の先から指の先まで神経を使って動かすことで、
使っていなかった部分に神経がいくので、体だけでなく頭にも良い影響を与えます。

つまりバレエは、脳トレも自動的に行っているんですね。


 
初めのうちは、どこにどう体重をかけてどう動かせばいいのかよくわからないと思います。

しかし続けていくうちに、頭と体の動きが一致して
しなやかな動きが身についていきます。

体中の筋肉を使うレッスンなので、
お腹や腕、足、二重あごなどあらゆるところにシェイプアップ効果があります。

また指先まで意識して行う動きなので、
女性らしい仕草が自然と身についていきます。

全身の筋肉に作用するため、全身にアンチエイジング効果も期待出来ます。



 
  健康バレエを始めると まとめ 
 
•怪我の無い健康的な体としなやかさで若返り。

•美容バレエで、ポジティブで素敵な人に生まれ変わる。

•全身鏡で理想的な体にすぐに近づく。

•レッスンバーは脳トレ効果抜群!



ぜひ、アキバレエスタジオの大人向け健康バレエを、はじめてみませんか?
あなたの健康に、ポジティブな日々をお手伝い致します。


<補足>
①アキバレエスタジオ美容向けクラスはこちら

■月曜13:30 60分
■土曜10:10 50分
■日曜11;00 30分

美容クラス受け放題は月額 ¥8,500


②美容バレエの特別企画が間もなく開催。
どなたでもご参加可能ですよ。 
こちらをチェック

第一部
『バレエが近道!姿勢美人!』

開催日時:4/29(水・祝)13:00~14:00
開催場所;久本教室


第二部
『ひめトレ&バレエ~コアから行う引き上げ』
開催日時:4月29日(水・祝)14:10~15:10
開催場所:こすもすホールひさもと


痩せる やせる 習い事

美と健康に特化した美容バレエ特別講座 4/29開催 

特別講座情報
美容目的の大人クラスの皆様
普段ご見学中の保護者様
必見!!!


4月29日(水)エクササイズバレエを実施致します。


踊りだけがバレエではありません。
健康に役立つ、キレイな姿勢を作る、エクササイズ効果、それもバレエです。

今回は、バレエ美容の部分、エクササイズ、健康にのみしぼったレッスンをお届けする
特別な企画です。



講師は、
戸蒔陽子(とまき ようこ)先生



50代半ばで昭和音楽大学バレエ科に入学、その後様々な資格を取得した
正に
「努力の人」です。

計2コマの短時間レッスンですが、是非そんな陽子先生の
「美」と、「健康」と、「バレエ」に対する思いを

感じ取って頂けますと幸いです。

<講師プロフィール>
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≪バレエ歴≫
小学校3年生よりバレエを習い始める。高校卒業後上京。
学生時代は故・井上博文氏、社会人時代は故・粕谷辰雄氏のバレエスタジオで学び、発表会、公演(白鳥の湖、ジゼル等)に出演。
結婚出産後のブランクのあと、四十代の約10年間はミヤキバレエ学園つくば教室で学び様々な公演に出演。

2007年:昭和音楽大学音楽学部音楽芸術運営学科バレエコース入学(五十代半ばで現役高校生と共に受験し合格)
2011年:同校卒業
2012年:Level4 Diploma in Vocational Graded Examination in Dance : Advanced 2(Ballet)取得(ROYAL ACADEMY OF DANNCE 発行)
2013年:上記試験合格によりARAD(Associate of the Royal Academy of Dance)取得
2013年11月~現在  産経学園新百合ケ丘校『やさしいバレエ』講師として指導中。

≪近年の取得資格等≫
■JCCA(日本コアコンディショニング協会)認定「ひめトレインストラクター」
■PHI Pilates 認定「マットインストラクタ―」
■JCCA認定「アドバンストトレーナー」
■板橋区立『志村ふれあい館』運動室インストラクター※シニア世代のための健康増進&教養娯楽支援施設



特別講座その①
『バレエが近道!姿勢美人!』
開催日時:4/29(水・祝)13:00~14:00
開催場所;久本教室


<講座内容>
「自分の姿勢ってどんな風?」
「良い姿勢、理想的な姿勢、って何で決まるの?」


そんな事を皆で一緒に観察したり考えたりしながら、ゆっくりレッスンを行います。
普段、お子様のバレエを見学されているお母様方、バレエのレッスンのご経験のない方、
美容クラスやストレッチ・クラス等でレッスンされている方も、お気軽にご参加ください。

「美しく立ち、美しく動く」ためのヒントが、
バレエのレッスンにはたくさんあります。

祝日の午後のひと時。姿勢を整えてリフレッシュしましょう!

 ≪服装、はきもの、持ち物≫
☆動きやすい服装(Tシャツ&スパッツなど)、靴下
☆ご経験のある方はバレエレッスン着、バレエシューズ
☆携帯電話やスマートフォンなど(自分の姿勢を参加者同士で撮ってもらうため)





特別講座その②
『ひめトレ&バレエ~コアから行う引き上げ』
開催日時:4月29日(水・祝)14:10~15:10
開催場所:こすもすホールひさもと

「太っていないのにおなかぽっこり!ほんの数分座るだけで、ウエスト細く!」

「身体の引きあげって何?」


★ミニツール
「ストレッチポール ひめトレ」を使用したエクササイズ
当日こちらは、講師が人数分持参致します。
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★シンプルなバー・レッスンを続けて行うクラスです。
 「足元から骨盤の真ん中や背骨を通って、頭のてっぺんから突き抜けて行く」
ラインを、一緒に探しましょう!

「骨盤底筋群」はハンモックの様な形をしていて、
腸、子宮、膀胱などを骨盤の下から支えていますが、

女性は出産や加齢などによって筋力が低下しやすくなります。
おなかの内側の感覚を目覚めさせて、女性の悩みや、冷え性、腸の活性化にも役立ちます♪

「ひめトレエクササイズ」のほとんどは、椅子に置いたポールの上に座って行います。



ご注意!
JCCA(日本コアコンディショニング協会)の規定により、
 次に該当する方には「ひめトレエクササイズ」をご体験いただけませんので、あらかじめご承知置きください。
「妊娠中又はその可能性のある方」
「産後3か月以内の方」
「生理中(痛みのある場合)の方」
「肛門疾患のある方」

 

☆☆☆参加方法☆☆☆

予約制(各回10名迄)
予約は、メール、お電話、口頭でも承っております。
info@akiballet.com
090−4487−4665


<外部の方>
1レッスン ¥1,500
2レッスン続けて ¥2,500

<アキバレエスタジオ関係者の皆様(生徒様、保護者様)【特別価格】>
1レッスン ¥1,200 
2レッスン続けて ¥2,000

<生徒様でチケット制の皆様>
1レッスン スタンプ2つ消化
2レッスン スタンプ3つ消化

<月謝制 受け放題クラスの生徒様>
無料


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