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Aki Ballet Studio Blog 2017年11月

空いた時間にドローイン

みなさんこんにちは。NISHIMURAです。
 
食べ物が美味しい季節になりましたね。
 
今日はみなさんに
健康的な生活を送るためにとっておきの
“ドローイン”
をお伝えしようと思います!
 
ゆっくり息を吸いながらお腹を膨らませて、吐きながらお腹をへこませる動作のことをドローインといいます。
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手軽にどこの場所でも、歩きながらでも行えるエクササイズなのですが、実はとってもハードなのです。
 
 
1、まずは頭の先から踵にかけてまっすぐ重心を下ろすように立ちます。
 
2、そのあと息を吐きながら下腹を押すように息を吐いてくださいね。
 
3、息を吐き終えたらまた息を吸って繰り返す動作を5回行うだけで、
健康的に身体内部から綺麗になりますよ。
 
お腹周りがスッキリ引き締まるだけでなく、息を吸って吐く行動により呼吸も整いますし、
爽快感もうまれ、活動的になるはずです。
 

りんバレエのハロウィンイベントを手伝いました

10月29日(日)お昼。
アキバレエでお馴染み、荒井りん先生が品川の荏原中延という町で指導する、
「りんバレエスタジオ」のイベントを企画、当日手伝ってきました。

中延という町は、いわゆる下町。
昔ながらの商店街がいくつもあります。
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その商店街(スキップロード)通りの入り口そばに、りんバレエスタジオはあります。



ちょうど時期がハロウィンということもあり、当日は商店街でイベントが行われていました。
(かぼちゃの重量当てクイズ。フェイスペインティング、スタンプラリー)
そこで、そのイベントの時間帯に合わせて持ち込んだ企画となりました。

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(チラシデザインはりん先生)

「ハロウィンの魔法で素敵にバレリーナ体験」
特典(3つの魔法)
その1、バレエコスチュームレンタルで素敵にバレエ体験
その2、無料で記念のお写真撮影サービス
その3、スタジオオーナー(飯島)さんの、特製綿菓子プレゼント


さて、そんな企画を考えついてから、早1ヶ月。
スキップロード商店街の広報のご担当者様に話を持ちかけるところから始まり、
ご協力いただけることとなったことから、事務局、商店街広場へ、フライヤー掲示しました。
スタジオオーナーさんにも太鼓判をいただき、
レッスン内でも子供達にお声がけいただき、いざ当日を迎えたのです。
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…当日。
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な、なんとあいにくの雨模様。

この日は、関東台風直撃。


商店街もまばらです。

そんな嵐のようなスタートでしたが、めげずに、まずはビラ配りです。
写真はコスプレして宣伝に歩く祥子さん。
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途中で、別イベントのチラシを配っていた商店街のキャラクターにも遭遇。
ご挨拶と、チラシの交換です。
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そうこうしているうちに、時間となり、
スタジオへ戻ってみると。


良かったー、人がちらほら集まってきました。
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まずは、レッスンレオタードを選んでね!
記念に写真も忘れずに♪

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初めてのバレエに緊張している子もいましたが、バッチリ参加できましたね。
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最後に綿菓子プレゼント!
オーナー様の奥様、とーっても慣れた手つきで次々に出来上がる綿菓子。
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みんなで美味しくいただきました。
それにしても、嬉しそうですねー笑
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トータル9名のご参加でしたが、初めての試み。
上々、天候だけが悔やまれる。


商店街は、様々な催し物が行われているようです。
是非、いろんな企画を考えて、積極的に参加していけたらなーと思っています。


ご参加いただいた皆様、本当に色々とご協力いただいたオーナー様、奥様。
そして、スキップロード商店街の皆様に心より感謝いたします。

りんバレエもどんどん発展していきますように。
来年度、初の発表会に向けて、今日も一歩前進。

ありがとうございました。



あらいりんバレエスタジオ
​https://www.rinballet.com

東京都品川区中延3-2-4レンタルスペース「ティアラ内」

東急池上線:徒歩1分。
東急大井町:線徒歩8分。

お問い合わせ
​TEL   080-4450-3679
​Mail  info@rinballet.com




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